Zadbaj o zdrowie i urodę

Zdrowie i uroda idą ze sobą w parze. To może się czasem wydawać dziwne. Bo jak to tak? Jakim cudem uroda.

Wzmocnienie odporności dla każdego

Wzmocnienie odporności to niezwykle ważna sprawa. Wszyscy powinniśmy dążyć do tego, aby nasza odporność była jak największa. Jest to konieczne choćby dlatego, że żyjemy w środowisku, które nie do końca jest dla nas przyjazne. Jesteśmy narażeni na działanie różnych, zewnętrznych czynników chorobotwórczych i dlatego powinniśmy dbać właśnie o wzmocnienie odporności. Dzięki temu będziemy w stanie prowadzić zdrowe i spokojne życie. Zminimalizujemy też możliwość zachorowania na wszelkiego rodzaju choroby, w tym i cywilizacyjne.

Jak dbać o odporność?

Dbać o odporność trzeba systematycznie. Nie można tego robić raz na jakiś czas. Należy zadbać o to, aby się nie przegrzewać, oraz aby się zbytnio nie wychładzać kiedy nie jest to konieczne. Zbyt duże wahania temperatury nie są korzystne dla naszego zdrowia i dla odporności. Jazda samochodem latem z włączoną klimatyzacją może negatywnie wpływać na odporność. Dzieje się tak zazwyczaj, kiedy ustawiona jest zbyt niska temperatura w samochodzie. Po wyjściu z auta, następuje szok termiczny. Organizm nie przyjmuje go zbyt korzystnie. Częste wystawianie go na takie wahania temperatury może skutkować właśnie spadkiem odporności.

Odpowiednie żywienie

Na nasza odporność także wpływa nasza dieta. To, co jemy, jak jemy i ile jemy wpływa na cały organizm. Dlatego warto spożywać jak najmniej przetworzone produkty. Jeść zdrowo i często. Postawić na świeże warzywa i owoce, chude mięso, ryby. No i oczywiście nie należy się objadać wysoko przetworzonymi produktami takimi jak słodycze, chipsy, fast foody. Dbając o odpowiednio zbilansowane posiłki dajemy organizmowi siłę do prawidłowego funkcjonowania. Nie obciążamy go dodatkowo koniecznością radzenia sobie ze złymi składnikami pokarmowymi.

W zdrowym ciele, zdrowy ruch

Chcąc wzmocnić odporność organizmu musimy pamiętać o tym, aby dostarczyć mu odpowiednią dawkę ruchu. Nie musi to być sport wyczynowy i nawet nie powinien być. Ale systematyczne i długie spacery, joga, jazda na rowerze, ćwiczenia na siłowni pozytywnie wpływają na cały organizm. Wysiłek fizyczny wzmacnia całe ciało i bardzo poprawia odporność.

Zadbane stopy to twoja wizytówka

Zadbane stopy są wizytówką każdego, nie tylko kobiet. To oznacza, że także mężczyźni powinni dbać o swoje stopy. To oczywiste, bo chyba nie ma gorszego widoku od mało zadbanych stóp. Od stóp ze zrogowaciałymi piętami. To prawdziwy koszmar każdego estety. Każdego lata jest on udziałem bardzo wielu ludzi. Niektórzy zupełnie nie dbają o swoje stopy i najgorsze jest to, że zupełnie się tym nie przejmują. Paskudne stopy możemy zobaczyć wszędzie. W autobusie, tramwaju, na plaży, na chodniku, w kolejce przy kasie. Dosłownie w każdej chwili możemy zostać zaatakowani przez ten mało przyjemny widok.

Ładne stopy a zdrowie

Warto wiedzieć, że zadbane stopy, to zdrowe stopy. Całe szczęście wie o tym coraz więcej kobiet i naprawdę dbają o nie. Nie jest to trudne, gdyż dostępnych jest coraz więcej profesjonalnych środków do ich pielęgnacji. Pielęgnować stopy można przy użyciu różnych pilników, kremów, maseczek a nawet ziół. Wystarczy tylko chcieć i można cieszyć się ładnymi i zdrowymi stopami. Kondycja stóp wpływa też na kondycję i zdrowie całego organizmu.

Można używać elektrycznych pilników do stóp, ale trzeba robić to z rozwagą. Lepiej przeprowadzić kilka mniejszych zabiegów, zamiast jednego dogłębnego. Gdyż mniejsze zabiegi nie uszkodzą nam skóry tak głęboko, że będzie nas bolała. Oczywiście należy też stosować odpowiednie kremy do stóp. Idealnie gdyby były bogate w mocznik.

Wspaniałe efekty w pielęgnacji stóp można osiągnąć smarując je olejem kokosowym i zakładając bawełniane skarpety. Wtedy nie tylko pięty, ale także całe stopy będą odpowiednio nawilżone i zmiękczone. Każdy może mieć gładkie stopy, musi się tylko o to odpowiednio postarać i zadbać, aby tak się stało.

Kiedy dbać o stopy?

O stopy należy dbać przez cały czas. To często nasza wizytówka i ich stan odzwierciedla często stan naszego organizmu. Dlatego pamiętajmy o tym, aby stopami zajmować się przez cały rok, a nie tylko na kilka tygodni przed wakacjami. W razie konieczności zawsze warto udać się do kosmetyczki i zrobić sobie pedicure. Ale trzeba pamiętać o tym, aby po zabiegu dbać systematycznie o stopy. Sam zabieg nie jest bowiem wystarczający. Wystarcza na chwilę, ale jeśli nie zmienimy podejścia do pielęgnacji stóp, będziemy musiały go bardzo często powtarzać. A to oczywiście kosztuje. I to więcej niż dobre kremy do stóp. Nawet stosowane codziennie.

USŁUGI

Co oferujemy


Zdrowie i uroda

Idą w parze

Medycyna estetyczna

Idealne rozwiązanie dla

W ładnym ciele

Zdrowie rządzi



O urodę trzeba dbać

Systematycznie

Zdrowy tryb życia

Także dla ciebie

Skutecznie zadbaj o

zdrowie i urodę

PORTFOLIO

Aktualnie co robimy

Foto1

Wzmocnienie odporności

Wzmocnienie odporności to niezwykle ważna sprawa. Wszyscy powinniśmy dążyć do tego aby nasza odporność.

Foto1

Twoje zadbane stopy

Zadbane stopy są wizytówką każdego nie tylko kobiet. To oznacza że także mężczyźni powinni dbać o swoje.

Foto1

Zdrowy tryb życia dla każdego

Na zdrowie i samopoczucie wpływa bardzo wiele czynników. Czasem nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy jak.

Co jeszcze mamy ciekawego

Skontaktuj się z nami

W celu skontaktowania się z nami wypełnij i wyślij formularz.